A tibeti kolostorok évezredes titka
A mítosz szerint tibeti papok egy csoportja ismeri az örök fiatalság titkát, melyet századok óta továbbadnak az utánuk következőknek. Ezt a csodás tudást a lámáknak nem áll szándékukban elrejteni, de kolostoruk távoli és eldugott. Akiknek sikerült rájuk találni, mesésen megfiatalodva, egészségüket és életerejüket visszanyerve tértek vissza. 
A rítusokat a negyvenes években közzétevő Peter Kelder leírása szerint egyik ismerőse eredt az örök fiatalság legendájának nyomába, s eljutott a tibeti szerzetesekig, akik megmutatták neki a titkot: ez a várakozásokkal ellentétben nem valamilyen „Élet Vize”-forrás volt, hanem öt egyszerű gyakorlat, amelyet bárki elsajátíthat, s napi végzésével egész szervezetét megfiatalíthatja. A gyakorlatsor hatásai első hallásra talán nehezen hihetők, de beszámolók ezrei tanúsítják valóságukat.

Elképesztő hatások a dús hajtól a formás alakig
 • méregtelenít: jobb közérzet, energikusság, ragyogó bőr és tekintet
 • a szemöldök és a haj visszasötétedik
 • a haj sűrűbbé válik, növekedésének üteme pedig felgyorsul
 • a hajhullás megszűnik
 • a látás javul 
 • kitűnő erőnlétet biztosít
 • fantasztikusan formálja a testet 
 • szabályozza a testsúlyt
 • felpörgeti az anyagcserét, normalizálja az emésztést
 • javítja a memóriát, a felfogóképességet
 • a löttyedt bőrt visszafeszesíti… és még sorolhatnánk.

Hogyan eredményezheti mindezt öt egyszerű gyakorlat?
Különös dolog, hogy pár, könnyed testgyakorlat ilyen mélyreható változásokat okoz, de aki kipróbálja, már pár nap után fizikai tüneteket észlel, igaz, akkor még nem a legkedvezőbbeket: ugyanis a rítusok erősen méregtelenítenek, így kezdetben pattanások jelennek meg, gyakran teljesen szokatlan testrészeken, a vizelet sötétebbé válhat, sőt, megfázásos tüneteket is produkálhatunk. De hogyan lehetséges, hogy pár egyszerű mozdulatsor így megváltoztassa a fizikumot? A válasz az energiában rejlik. Tudományosan elfogadott tény, hogy az emberi testet és környezetét szabad szemmel nem látható energiaháló szövi át. Évezredes, egymástól távol született tanítások beszélnek a test hét energiacentrumáról, amelyek összefüggenek a hormonjainkat termelő hét belső elválasztású mirigy működésével. A pubertáskor kezdetén az agyalapi mirigy elindítja a „halálhormon” termelését, amely nem engedi a sejteknek, hogy bizonyos hormonokat (pl. növekedési) hasznosítsanak. Így sejtjeink, szerveink folyamatosan rongálódnak, elöregednek. A tibeti rítusok a hét, az idő során lemerült energiaközpontot töltik fel, s így a test működése éppolyan lesz, mint teljesen feltöltött állapotában, ifjúkorunk csúcsán. A fiatalodás nem pusztán érzés lesz, hanem látható fiziológiai jelenség!

Hogyan kell végezni a gyakorlatokat? 
Az öt rítus mindegyikét 21-szer kell elismételni, ehhez azonban hosszabb út vezet: kezdetben mindössze három ismétlést végzünk, majd hetente kettővel emeljük. Így például az első rítus csupán annyi, hogy kitárt karokkal körbeforgunk – az első héten 3 forgást kell elvégezni, a második héten 5-öt, a harmadikon 7-et és így tovább, amíg el nem érünk a 21-ig, vagyis tíz hét alatt sajátítjuk el a rítus teljes változatát. A fokozatosságot mindenképpen be kell tartani, ugyanis annyira erős a tisztító hatása, hogy óriási sokkot jelentene a szervezetnek, ha rögtön 21 ismétléssel kezdenénk. De: már a három ismétlés is észrevehető változásokat okoz, tehát semmi okunk sietni! Sőt: már a legelső gyakorlatsor elvégzése után pozitív hatásokat tapasztalunk! A hit próbája ez esetben elképesztően könnyű: mindössze két perc alatt megbizonyosodhatunk arról, hogy valóban valami egészen különleges dologgal állunk szemben.

A nyugati ember rákfenéinek ellenszere
Bár keleti eredetű, a tibeti rítusokat mintha egyenesen a türelmetlen, kaotikus nyugati ember számára teremtették volna: mi ugyanis azonnali hatást akarunk, hajlamosak vagyunk a rendszeresség be nem tartására, semmi időnk nincs, és nem szeretjük, ha meg kell erőltetni magunkat az eredményért. Nos, a tibeti rítusok alapelve, hogy egyetlen napot sem szabad kihagyni (kivételes esetben heti 1 nap szünet lehet), mivel az energiaközpontok folyamatos feltöltésre szorulnak: pár nap alatt töltöttségi szintjük visszazuhan. De a rítusoknak megvan az a különös tulajdonsága, hogy szinte függővé tesznek, így ez sem okoz gondot.  Ezen kívül kezdetben csupán 3 ismétlést kell végezni, tehát az egész gyakorlatsor mindössze 2-3 percig tart, s végül a teljes, 21-es sorozat sem vesz igénybe 20-30 percnél többet.